عزيزى الزائر انت غير مسجل فى منتدانا يرجى التسجيل لتكون احد اعضاء منتدى الام ساره هنا معنا كل جديد ومتميز الرجاء اضغط تسجيـــــــل

هل تعلم

اذهب الى الأسفل

هل تعلم

مُساهمة من طرف بلبلة في الخميس نوفمبر 26, 2009 6:19 am

هـل تعلم





هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد
خطر ارتفاع ضغط الدم .. حيث أن الموز يحتوي على نسبة
عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم .










هل تعلم أن أكل التين يزيد من الوزن و يقوي عضلة
البطن .









هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من
أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية
القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض



معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة
الدموية ..













هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من
الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر
خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من


الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح
باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور













هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى


35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض

السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء

السكري، والاسهال ..











هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير



من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات
السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على

ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من
مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع

الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض

احتمال الاصابة بأمراض السرطان.















هل تعلم ان طبق واحد من اللوبيا الجافة


المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة




الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول




الصويا المطبوخ ..























هل تعلم أن تناول الفول المدمس يمنع الإصابة




بالأزمات القلبية .. فهو يقضي على ارتفاع




نسبة الكولسترول في الدم .. و بذلك يخفض


تناول الفول المدمس نسبة واحد بالمئة من

المواد التي تؤدي إلى تصلب الشرايين.













هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم











تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان







اليومية من فيتامين ( أ ) . وهناك أطعمة أخرى




تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل





اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو

والبطيخ الأصفر


والسبانخ والكرنب
منقول ..

بلبلة

عدد المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 19/11/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل تعلم

مُساهمة من طرف Admin في الجمعة نوفمبر 27, 2009 12:59 pm

ربنا يباركك وميرسى على تعب محبتك
avatar
Admin
Admin
Admin

عدد المساهمات : 1923
تاريخ التسجيل : 05/06/2009
العمر : 32
الموقع : http://omnasara.yoo7.com/forum.htm

http://omnasara.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل تعلم

مُساهمة من طرف بلبلة في السبت نوفمبر 28, 2009 6:33 am

مرسى لمرورك الجميل يا جو


ربنا يبارك حياتك


بلبلة

عدد المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 19/11/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل تعلم

مُساهمة من طرف زائر في الجمعة ديسمبر 18, 2009 4:26 pm

ميرسى ربنا يباركك على تعب محبتك

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل تعلم

مُساهمة من طرف بنت الام ساره في الأحد أبريل 04, 2010 5:58 am

ميرسي ياقمر ع تعبك
ربنا معاكى
avatar
بنت الام ساره
رافع صليبى فوق راسى
رافع صليبى فوق راسى

عدد المساهمات : 2885
تاريخ التسجيل : 10/07/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل تعلم

مُساهمة من طرف bent el mseh في الثلاثاء يونيو 08, 2010 5:18 pm

ميرسى بجد معلومات جميلة انا اوى مرة اسمعها

و استفادت منها و ربنا يعوضك خير

_________________



+ إذا أراد أحد أن يأتى ورائى فلينكر نفسه و يحمل صليبه و يتبعنى +



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


عجيب هذا الإله المحب، الذى يعطى أهمية لخليقته بهذا القدر
avatar
bent el mseh
المديره العامه
المديره العامه

عدد المساهمات : 2703
تاريخ التسجيل : 03/07/2009
الموقع : حضن بابا يسوع

http://http//ava-kerilous.ahlamountada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: هل تعلم

مُساهمة من طرف مارى في السبت يونيو 19, 2010 3:28 pm

ميرسي ياقمر ع تعبك
ربنا معاكى
avatar
مارى
المديره العامه
المديره العامه

عدد المساهمات : 2091
تاريخ التسجيل : 05/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى