عزيزى الزائر انت غير مسجل فى منتدانا يرجى التسجيل لتكون احد اعضاء منتدى الام ساره هنا معنا كل جديد ومتميز الرجاء اضغط تسجيـــــــل

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عزيزى الزائر انت غير مسجل فى منتدانا يرجى التسجيل لتكون احد اعضاء منتدى الام ساره هنا معنا كل جديد ومتميز الرجاء اضغط تسجيـــــــل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

هل تعلم

5 مشترك

اذهب الى الأسفل

هل تعلم Empty هل تعلم

مُساهمة من طرف بلبلة الخميس نوفمبر 26, 2009 6:19 am

هـل تعلم


هل تعلم Banana


هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد
خطر ارتفاع ضغط الدم .. حيث أن الموز يحتوي على نسبة
عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم .



هل تعلم Teen






هل تعلم أن أكل التين يزيد من الوزن و يقوي عضلة
البطن .



هل تعلم Strawberry






هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من
أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية
القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض



معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة
الدموية ..










هل تعلم Lemon


هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من
الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر
خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من


الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح
باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور










هل تعلم Dietaryfiber


هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى


35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض

السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء

السكري، والاسهال ..





هل تعلم Garlic





هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير



من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات
السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على

ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من
مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع

الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على خفض

احتمال الاصابة بأمراض السرطان.










هل تعلم Cblackeyedpeas




هل تعلم ان طبق واحد من اللوبيا الجافة


المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة




الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول




الصويا المطبوخ ..














هل تعلم 1846









هل تعلم أن تناول الفول المدمس يمنع الإصابة




بالأزمات القلبية .. فهو يقضي على ارتفاع




نسبة الكولسترول في الدم .. و بذلك يخفض


تناول الفول المدمس نسبة واحد بالمئة من

المواد التي تؤدي إلى تصلب الشرايين.






هل تعلم Carrot







هل تعلم ان جزرة واحدة متوسطة الحجم











تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان







اليومية من فيتامين ( أ ) . وهناك أطعمة أخرى




تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل





اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو

والبطيخ الأصفر


والسبانخ والكرنب
منقول ..

بلبلة

عدد المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 19/11/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هل تعلم Empty رد: هل تعلم

مُساهمة من طرف Admin الجمعة نوفمبر 27, 2009 12:59 pm

ربنا يباركك وميرسى على تعب محبتك
Admin
Admin
Admin
Admin

عدد المساهمات : 1923
تاريخ التسجيل : 05/06/2009
العمر : 38
الموقع : https://omnasara.yoo7.com/forum.htm

https://omnasara.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هل تعلم Empty رد: هل تعلم

مُساهمة من طرف بلبلة السبت نوفمبر 28, 2009 6:33 am

مرسى لمرورك الجميل يا جو


ربنا يبارك حياتك

هل تعلم 446-Thanks

بلبلة

عدد المساهمات : 87
تاريخ التسجيل : 19/11/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هل تعلم Empty رد: هل تعلم

مُساهمة من طرف زائر الجمعة ديسمبر 18, 2009 4:26 pm

ميرسى ربنا يباركك على تعب محبتك

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هل تعلم Empty رد: هل تعلم

مُساهمة من طرف بنت الام ساره الأحد أبريل 04, 2010 5:58 am

ميرسي ياقمر ع تعبك
ربنا معاكى
بنت الام ساره
بنت الام ساره
رافع صليبى فوق راسى
رافع صليبى فوق راسى

عدد المساهمات : 2885
تاريخ التسجيل : 10/07/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هل تعلم Empty رد: هل تعلم

مُساهمة من طرف bent el mseh الثلاثاء يونيو 08, 2010 5:18 pm

ميرسى بجد معلومات جميلة انا اوى مرة اسمعها

و استفادت منها و ربنا يعوضك خير
bent el mseh
bent el mseh
المديره العامه
المديره العامه

عدد المساهمات : 2703
تاريخ التسجيل : 03/07/2009
الموقع : حضن بابا يسوع

http://http//ava-kerilous.ahlamountada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

هل تعلم Empty رد: هل تعلم

مُساهمة من طرف مارى السبت يونيو 19, 2010 3:28 pm

ميرسي ياقمر ع تعبك
ربنا معاكى
مارى
مارى
المديره العامه
المديره العامه

عدد المساهمات : 2091
تاريخ التسجيل : 05/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى